自我理解

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Core Trauma 不是壞掉，而是當時為了活下來形成的樣子

HealthyGamerGG 的 Dr. K 用「Core Trauma」解釋早期創傷如何塑造人的感知、反應與生存策略，並提醒修復不一定從自我同情開始，而可能從安全、重複、略帶不適的校正經驗開始。