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自我理解

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Dr. K 坐在麥克風前，畫面上方寫著 Why People Have a lot of Insecurity，下方字幕停在 And what

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處理不安全感，也要重新找回被壓下去的好奇心

Dr. K 認為，童年時興奮、好奇與創作欲若長期被否定，處理不安全感時也得重新喚醒這些正面訊號。

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Reid Olson 用貓飼料解釋，被某些人討厭未必是壞事

Mark Manson 坐在麥克風前談注意力，畫面中央顯示英文字幕 the attention

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Mark Manson：你把注意力放在哪裡，那裡就是你的人生

Dr. K 在 HealthyGamerGG 影片中談戒除成癮需要比成癮更重要的理由，畫面字幕顯示 more important

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光是受夠還不夠，Dr. K 說戒除成癮需要更重要的理由

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orenmeetsworld 解釋購買裝備的心理

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Clark Kegley 畫出自我破壞的循環，提出四個停下來的方法

Mark Manson 坐在麥克風前談心理治療，畫面字幕寫著 when it's not

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Mark Manson 把十年心理治療濃縮成一分鐘，整理出七個人生提醒

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Mark Manson：成長就像替以前的自己辦一場又一場小型葬禮

Reid Olson 穿著綠色外搭，在廚房短劇中說出「How can you say that?」

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Reid Olson 用兩盤義大利麵和一塊牛排，解釋 Attention Farming 為什麼會一直重演

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Chris Williamson：大家都說你很能撐，但累不累只有自己知道

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Shi Heng Yi：一個念頭，最後怎麼變成命運

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興趣多不是壞事，怕的是每一樣都沒做完

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